マスクをし過ぎて口周りにニキビが・・・
なんで口周りにニキビできるのか昨日まで気づきませんでした。
新型コロナウィルスの影響で工場でも普段でもマスクの着用を意識するようになってる人居ませんか？
僕はめんどくさがり屋です、いつもお風呂から出てきてフェイスケアなんかしていませんでした。
しかし今回の事で、しっかりフェイスケアしようと思います。
目次
ニキビってなんで出来るの？
キーワードは 「毛穴が詰まる」 「余分な皮脂」 「アクネ菌」 です。
実はアクネ菌自体はニキビのない人でも潜在的に持ってます。
皮膚が乾燥して皮膚の入れ替わりが乱れると肌に異常が出て皮膚が厚くなったりします。ストレスは、お肌の大敵って言いますし原因は色々あります。
異常が出て厚くなった皮膚は「毛穴をふさいで」しまいます。
そして「アクネ菌」が毛穴にある「余分な皮脂」を食べることで皮脂を分解する「リパーゼ酵素」ってのを作ります。
その分解されて出たものが肌に炎症を起こしてニキビができます。
んじゃ何をすればいいの？すごく単純です。
- 洗顔をする。
- 保湿する。
- 食生活を見直す。
- ストレスを溜めない。
洗顔をする
洗顔をしましょう。清潔にすることが大事。
洗顔しないで１日の皮脂が溜まってたらアクネ菌大喜びです。とりあえずリセットかけましょう。
保湿する
お肌が乾燥しないように乳液や保湿クリームを塗って保湿しましょう。
僕は「無印良品」の「敏感肌用乳液のしっとりタイプ」を使用しています。
無印良品、好きなんですよね♪めちゃくちゃ高いってわけでもないし。お店にサンプル置いてあって試しにつけてみるけど悪いって感じもしない。
保湿用のクリームやら乳液とかって高いものはとことん高い。男からすると・・・そんなに高くなくてもいい気がって思っちゃいます。
だからある程度安い、だけど知名度のあるお店の物は使いたい。
って思うと無印良品とかにたどり着いちゃいます。量も４００ml入っていて、とにかく多い！！
1度買ったら当分の間使えます♪
使用感は液体なので少しだけでも顔全体に広がります。ヒリヒリもしないので肌が弱い僕でも大丈夫でした。
自分の肌をさわると触り心地が良く、しっとりって言葉がふさわしいです。
嫁さんが以前から使っているものを使わせてもらってますが、なかなか無くならないのでコスパも良いですね♪
食生活を見直す
野菜とかバランスよく食べること。
僕は無理です。レタスとキャベツとキノコしか食べれません・・・偏食なんです。
ストレスを溜めない
今の日本ではストレス溜まるばかりですかね？
僕は嫌なことも大事なことも１歩歩けば忘れるのであんまりストレスがないです。いやだなーって思って色々やると、そこから先がないからね・・・嫌って言葉で完結しちゃうからとりあえず楽しんでやってみようって思ってるだけですけどね！遅いって言われても内心知るかっ！って感じでやってます♪
あとはよく寝ること！睡眠不足もダメ！
最後に
ニキビを防ぐには、バランスが大事。あまりにも皮脂が少なすぎてもだめだと思います。適度に清潔を保って保湿をする。
乳液に関してはドラッグストアやコンビニエンスストアでも買えます。
でも今は通販で購入しても次の日には届いてるし、ニキビが1日で消えるわけでもないので今すぐ買おう！っていうよりは少し調べてから買うかな～と思います。
外出もあまりできないのでネット通販を存分に使うのはいかがでしょうか？最近は置配って玄関前に置いておいてもらうことも出来ますし！
まぁ僕は通販使い過ぎて引き落としが・・・・
それでわ！
コメント